妊娠糖尿病対策！運動編

妊娠糖尿病がわかってから、分割食のほかにやっているのが食後の運動！(-∀-｡) 糖尿病には食後30分〜1時間後の運動が血糖値を下げるのに効果的！だそうで、 血糖値を測り始めてから運動するようになりました。 。。って言っても妊婦なので、あんまり激しい運動ではなく 最初は食後30分〜1時間後に30分の... 続きをみる

妊娠糖尿病その後の経過！

今日で31週0日になりました。(´∀`) とりあえず今のところインシュリン打つまではいたらず、1日6食の分割食のみで治療中。 朝、昼、夕食のいずれか2回、1.5時間後に血糖値を測定してます。 分割食のおかげか、今のところほぼ血糖値は安定してて、120を超えたのは1回のみ。 最近は100ちょいでまあ... 続きをみる

妊娠糖尿病とある日の朝食

わたしがちゃんと朝ごはんを食べるようになったのは、 妊娠糖尿病の疑いが出てからでした。 とはいえ朝は極力ギリギリまで寝てたいわたしにとって、 早く起きて朝食を作る。。なんてムリー 、、、なんで、だいたい前日の夜に野菜を茹でたり炒めたりしといて、 夕飯の肉や魚をちょこっと残しておいて朝レンチン。。の... 続きをみる

血糖値検査の結果と今後の方針！

先日３日間おなかに電極を付けて血糖値の推移を見る検査をし、 今日はその検査結果を聞きに行きました。 2週間の分割食生活の成果がわかる日でもあります！！ドキドキ。。 通常血糖値が140を超えるとインシュリン投与が検討されるようなんですが、、、 なんとか現時点ではインシュリン生活にならずにすみました！... 続きをみる

ローソンの低糖質食品！

妊娠糖尿病と診断されてから、甘いもの断ちをしてました。 ごはんやパンなどの炭水化物は、血糖値を上げるけど赤ちゃんのためには摂らなきゃいけない。 だったらせめてそれ以外の余計な糖分は摂らないようにしなきゃと思った訳です いつもならたいして甘いものを食べないわたしでも、妊娠中はなぜか麦チョコだのアイス... 続きをみる

３日間おなかに電極を付ける！

6分割食生活を続けて2週間後、再び総合病院の糖尿病科へ。 おなかに電極を付けて３日間血糖値の推移をみる、という検査が始まりました！ 少し衝撃はあったものの、そこまでの痛みはなく取り付け完了。ちょっとコワかったけど大丈夫だった！！ 貝殻みたいな器具ですね。 上から防水シートを貼ってくれるので、シャワ... 続きをみる

いざ糖尿病科へ

妊娠糖尿病が判明し、産婦人科の紹介で総合病院の糖尿病科へ！！ 面倒くさいことになったなー。。というのが正直な気持ちですが、赤ちゃんのためなら！！ということで頑張ることに。 初日は血液検査ののち、栄養士さんから栄養指導を受けました。 わたしの場合は1日の食事を6分割にして、炭水化物を間食にとるよう言... 続きをみる

妊娠糖尿病の発覚！

妊娠糖尿病が発覚したのは中期（26週）の妊婦検診でした。 甘いソーダを飲んで１時間後に血糖値を測る、50ｇGCTで170オーバー！！(((( ;ﾟдﾟ))) 140以下が正常値なのでだいぶ引っかかっちゃいました。 そこで初めて妊娠糖尿病の疑いのある方へ、、、みたいな用紙をもらい、 初めて妊娠糖尿病... 続きをみる

その後と妊娠糖尿病。。

久々すぎる更新となりましたが。。 KLCでの2度目の移植の結果、陽性判定。 その後順調に胎嚢確認、心拍確認を経て 気がつけば安定期を過ぎ。。現在妊娠8ヶ月に突入しました。 性別も男の子と判明し、安定期も過ぎたし ひと安心。。なんて思ってたのもつかの間 ！ なんと今度は妊娠糖尿病というものにかかって... 続きをみる