先日３日間おなかに電極を付けて血糖値の推移を見る検査をし、

今日はその検査結果を聞きに行きました。

2週間の分割食生活の成果がわかる日でもあります！！ドキドキ。。

通常血糖値が140を超えるとインシュリン投与が検討されるようなんですが、、、

なんとか現時点ではインシュリン生活にならずにすみました！！(≧∀≦)

実は前回お医者さんから、妊娠糖尿病になる妊婦さんは全体の10パーセント、さらにその中でインシュリン投与になるのが10パーセントぐらい。

９割の人は食事制限でなんとかなるが、

もしもインシュリン投与となってもきちんとインシュリンさえ投与すれば大丈夫なので、

そんなに心配することないですよ。

と言われていて、それからだいぶ楽になった気がします。(´∀`)

但し、、、今回わたしの場合、血液検査でケトン体が＋−と出てたらしく、これが出ちゃうと軽い飢餓状態を示すとのこと。

栄養士さんからも炭水化物量を減らしすぎるとこれまた赤ちゃんに悪影響だと言われちゃいました。。

たしかに血糖値が上がるのが怖くて、炭水化物は指示されたより少なく食べてたので図星(>_<)

身体は正直だなー。。

妊娠糖尿病の血糖値管理の難しさはまさにそこみたいですね！！(>_<)

とりあえず病院から血糖値測定器をレンタルし、

これから毎日、1日2回、食後に血糖値を測定することになりました。

1か月後、上手くコントロールできているかでまたインシュリンが必要か見極めるようです。

ラスト2か月ちょい、なんとか食事制限だけで頑張りたいものです！！

赤ちゃんのために頑張るぞー！

続く〜

妊娠糖尿病と診断されてから、甘いもの断ちをしてました。

ごはんやパンなどの炭水化物は、血糖値を上げるけど赤ちゃんのためには摂らなきゃいけない。

だったらせめてそれ以外の余計な糖分は摂らないようにしなきゃと思った訳です

いつもならたいして甘いものを食べないわたしでも、妊娠中はなぜか麦チョコだのアイスだのパクパク食べてました(-∀-｡)

それが急に甘いもの断ちとなると、結構しんどい！！笑

コンビニでロールケーキやまるごとバナナなんかを見てしまうと、たまらなくなります(T . T)

そんな中、糖尿病を患う旦那のお姉ちゃんや

妊娠糖尿病ブログで教えてもらったのが糖質オフのアイスやお菓子、パンの存在。

今やローソン（ナチュラルローソンが品揃え豊富）などのコンビニで、

糖質オフ食品が気軽に手に入るんですねー！(≧∀≦)

特に間食に便利なのが糖質オフのパン。

お気に入りはこのコーヒーホイップクリームの入ったブランパンです。

ブランパン自体は個人的には味気なくて決して美味しいとは言えないけど、

このパンみたく菓子パン風になってると美味しく食べられる！

なにより低糖質で、甘いものが食べれることに感動しました笑

実際これを食べたあとの血糖値はあまり上がらなかったです(´∀`)

もう１つ、お気に入りは低糖質アイス！！

これが普通にめっちゃ美味しいんですよー

やはり一切甘いもの断ちするのはストレスだし、赤ちゃんにも良くない。

だったらこういうのを利用してたまにはストレス解消もいいのでは？と思います♪

続く〜

6分割食生活を続けて2週間後、再び総合病院の糖尿病科へ。

おなかに電極を付けて３日間血糖値の推移をみる、という検査が始まりました！

少し衝撃はあったものの、そこまでの痛みはなく取り付け完了。ちょっとコワかったけど大丈夫だった！！

貝殻みたいな器具ですね。

上から防水シートを貼ってくれるので、シャワーはOK！

湯船や水の中に入るのはダメだそうです。

その後もう一人の妊婦さんと一緒に血糖値を自己測定する機械の説明を受け、練習。

指に針を刺して少し血を出し、測定器の先端にその血を付けて測定します

この測定器は貸し出しになるので、おなかにつけた電極とは別に、1日7回、３日間毎食前と寝る前に自己測定しないといけません！

針を刺すときはバチン！と軽い衝撃がありますが、痛みはぜんぜん大丈夫なレベル。

栄養士さんからもらった食事の記録と一緒に、

血糖値も行動記録表とやらに書いて提出します。

大変だけど3日間なら意外と頑張れるもんです！！

わたしは結構楽しんでやってたかな。(-∀-｡)

続く〜